Gesundheitsmanagement funktioniert - wie jedes andere Management auch - nur bei ganzheitlicher Handlungsweise.
Ein perfektes Management zeichnet sich durch Massnahmen aus, die zum ganzheitlichen Gleichgewicht beitragen.
Um eine Planung, das nachfolgende Konzept und die Realisierung effektiv bewerkstelligen zu können,
ist die Ermittlung eines "IST-ZUSTANDES" als Basis für die Vorgehensweise sinnvoll und ratsam.
Betrachten wir den Menschen als eine Einheit aus Körper, Seele, Geist, Verhalten und Umwelt,
so ergibt sich auch die Notwendigkeit, jedes einzelne Segment bei dem Projektplan für ein erfolgreiches
Gesundheitsmanagement zu berücksichtigen

Reduzieren wir - zugunsten einer einfacheren Betrachtungsweise - in einer Zusammenfassung der Einzelelemente
den Menschen in drei typische Konstitutionstypen (übrigens eine praktizierte Betrachtensweise in der Ayurveda-Lehre),
so ermöglicht dies in dem nachfolgenden kleinen Test jedem Einzelnen eine Grundanalyse seines eigenen "IST-ZUSTANDES".
An dieser Stelle möchte ich ausdrücklich betonen, dass dies natürlich keine ärztliche Untersuchung ersetzt, wenngleich
das Ergebnis dieses Selbst-Testes sehr hilfreich für weitere Massnahmen sein wird.
Glauben durch Wissen ersetzen. Hier ist der erste Schritt dazu, um z.B. Massnahmen für eine persönliche
Gesundheitsvorsorge zu treffen, Behandlungs-Strategien zu planen und einzusetzen ..
und last not least: wenn man sich selbst besser kennenlernt, weiss man, warum man häufig müde und matt ist,
warum man schlecht schläft ... oder ... oder ... und kann entsprechend dagegen angehen.

Und nun zum Ablauf des Tests